夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢？
碧蓮峰位于陽朔縣城東南部，東臨漓江，其山腰峭壁如練，平滑似鏡，故又稱“鑒山”。乘坐游船行至漓江大橋，回首遙望此山，如一朵含苞欲放的蓮花，周圍群山如片片荷葉襯托著它，因而得名“碧蓮峰”。碧蓮峰海拔297.8米，倒映在漓江中
歷史的珍貴資料。明正德十年(1515)陳彬開鑿月牙山游覽道, 直達龍隱洞, 現月牙巖內尚存陳彬、孟洋、徐淮、龍奇、周進隆、翁茂南、詹璽等人的唱和詩。周進隆的“天子萬年”榜書和陳彬的《月牙山記》等, 均刻于此時。清醒石刻較
南京桃花島位于南京市六合區竹鎮鎮三星村，被稱為南京的“江北后花園”，集觀光旅游、民俗風情、休閑度假為一體，可近觀大泉湖，遠眺止馬嶺，風景優美。是以涵養生態為主，融合農業、休閑、觀光為一體的農業旅游度假勝地。
我國六朝至唐朝著名瓷窯之一。1960年以后經多次調查發現，窯址主要分布在上窯鎮的管家嘴、余家溝、上窯鎮醫院住院部、外窯村、馬家崗、泉山、三座窯以及鳳陽縣武店區的臨泉寺、上劉莊、大劉莊等。窯址分布地跨古壽、濠兩州，，主要集
美國夏威夷基拉韋厄火山 夏威夷基拉韋厄火山被認為是地球上最活躍的火山。1983年1月的一次噴發，是它噴發量最多的一次，也是該火山最近一次噴發。1983年的那次，它噴發出了大量的巖漿。橘黃色的熔巖噴涌，和緩慢流動的熔巖是
受八項規定打擊奢侈浪費風的影響，中國酒店業經歷“寒冬”已有兩年光景，羊城晚報記者了解到，這種境況正在悄然改變，酒店業已經開始回暖。在日前于廣州召開的第十五屆中國飯店全球論壇上，來自全球最大的酒店數據專業研究機構STR G
與芙蓉鎮一水之隔。經由300萬年大自然的風吹、水蝕而成。長約3500米，最大高差達300余米；寬處不足丈余，窄處僅容一人通過。坐龍峽擁有中國第一條特種游道。 門票：100元/人 交通：可從吉首、張家界乘坐巴士到達河西
仰天湖草原風景旅游區位于湖南郴州市城區西南方向直距約30公里處。他東起永春峽口，南抵安源石林；西達金仙寨頂，北到江口源頭。總面積40余平方公里。在數十萬畝苔質臺地草原的腹地，鑲嵌著一汪碧綠的水泊，人稱“仰天湖”。據考證，
今天能搜刮到什么好東西呢？這要看潛點怎樣，有些地方海龜眾多，有些地方魚群密集，而有些地方則以珊瑚華麗而著稱。在下海前，潛導會給我們做個簡單介紹，介紹海底地形和注意事項，以及可能邂逅的的海洋生物。 像鹿砦的珊瑚 雨天，大海
